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Ab-Roller mit zwei Rädern 15 cm und Kniepolster Leiser Betrieb Schaumstoffgriffe Schwarz Heimtraining der Bauchmuskeln
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Ab-Roller mit zwei Rädern 15 cm und Kniepolster Leiser Betrieb Schaumstoffgriffe Schwarz Heimtraining der Bauchmuskeln

Doppelter Ab-Roller mit leisem Betrieb und weichem Kniepolster für effektives Training der Körpermitte, Arme und Schultern zu Hause, im Ferienhaus oder im Fitnessstudio. Vollständige Beschreibung
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42,75 €
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Ab-Roller mit zwei Rädern 15 cm und Kniepolster Leiser Betrieb Schaumstoffgriffe Schwarz Heimtraining der Bauchmuskeln

Der Ab-Roller gehört zu den einfachsten und gleichzeitig effektivsten Hilfsmitteln für das Heimtraining. Dieses Modell verfügt über zwei Räder mit einem Durchmesser von 15 cm, die nebeneinander auf einer gemeinsamen Stange montiert sind, wodurch sie beim Vor- und Zurückfahren in einer geraden Linie bleiben und weniger zur Seite abweichen. Die Räder haben einen leisen Betrieb, sodass Sie auch in der Wohnung trainieren können, ohne Nachbarn oder andere Haushaltsmitglieder zu stören. Im Packungsinhalt enthalten ist ein Kniepolster, das die Knie vor harten Böden schützt und das Training im Knien angenehmer macht. Der Roller eignet sich sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren und ihre Routine um eine weitere Übung für die Körpermitte erweitern möchten.

Beim Training mit dem Ab-Roller aktivieren Sie hauptsächlich die geraden und schrägen Bauchmuskeln, aber auch Arme, Schultern, Rücken und Gesäß leisten einen großen Beitrag. Die Bewegung ist einfach: Aus der Knieposition oder aus dem Stütz fahren Sie langsam nach vorne und kehren dann mit der Kraft der Bauchmuskeln zurück. Den Bewegungsbereich können Sie je nach Ihrer aktuellen Fitness anpassen und schrittweise verlängern. Die Griffe sind mit weichem Schaumstoffmaterial überzogen, das gut in der Hand liegt, und in der Mitte verbindet eine metallene Stange beide Räder. Die Gesamtmaße des Rollers betragen 19 x 5,6 x 34,8 cm, sodass er nach dem Training leicht im Schrank, unter dem Bett oder in der Sporttasche verstaut werden kann.

  • Typ – Ab-Roller mit zwei Rädern
  • Durchmesser der Räder – 15 cm
  • Maße – 19 x 5,6 x 34,8 cm
  • Griffe – Schaumstoff
  • Stange – Metall
  • Betrieb – leise
  • Farbe – schwarz
  • Geeignet für – Training der Bauchmuskeln, Arme, Schultern und Rücken zu Hause und im Fitnessstudio
  • Packungsinhalt – Ab-Roller (2 Räder, metallene Stange und 2 Griffe) und Kniepolster

Vor dem Training legen Sie das Kniepolster auf einen ebenen und sauberen Boden und überprüfen Sie, ob die Griffe fest auf der Stange sitzen. Beginnen Sie mit langsamen und kürzeren Bewegungen, halten Sie den Rücken gerade und die Bauchmuskeln stets angespannt, damit die Belastung nicht in den Lendenbereich übertragen wird. Nach dem Training reicht es aus, die Räder und Griffe mit einem feuchten Tuch abzuwischen und das Kniepolster zum Trocknen liegen zu lassen, falls es schwitzt.

Der doppelte Ab-Roller ist ein praktisches Hilfsmittel für jeden, der die Körpermitte stärken möchte, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Leiser Betrieb wird beim abendlichen Training in der Wohnung geschätzt, und das Paar Räder bietet beim Fahren angenehme Stabilität. Dank des mitgelieferten Kniepolsters trainieren Sie bequem auch auf harten Böden, und nach dem Training können Sie den Roller leicht abstellen oder mit ins Ferienhaus oder auf Urlaub nehmen. Die schwarze Ausführung wirkt dezent und passt in jedes Heimfitnessstudio. Der Ab-Roller stellt somit eine einfache und kostengünstige Möglichkeit dar, eine effektive Übung für die Bauchmuskeln, Arme und Schultern in Ihr regelmäßiges Training zu integrieren.

Preis mit MwSt 42,75 €