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Gewichtsnarben für Hände und Füße 500 g segmentales Gewicht für Handgelenke und Knöchel mit Befestigungsriemen für Fitness, Gehen, Pilates
Gewichtsnarben für Hände und Füße 500 g segmentales Gewicht für Handgelenke und Knöchel mit Befestigungsriemen für Fitness, Gehen, Pilates schwarz
Gewichtsnarben für Hände und Füße 500 g segmentales Gewicht für Handgelenke und Knöchel mit Befestigungsriemen für Fitness, Gehen, Pilates 1
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Gewichtsnarben für Hände und Füße 500 g segmentales Gewicht für Handgelenke und Knöchel mit Befestigungsriemen für Fitness, Gehen, Pilates

Leichtes Gewicht wird um das Handgelenk oder den Knöchel gelegt und erhöht den Widerstand beim Gehen, Tanzen und beim Training zu Hause. Die Hände bleiben frei und der Riemen lässt sich leicht anpassen. Vollständige Beschreibung
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Gewichtsnarben für Hände und Füße 500 g segmentales Gewicht für Handgelenke und Knöchel mit Befestigungsriemen für Fitness, Gehen, Pilates und Heimtraining

Gewichtsnarben für Hände und Füße sind ein praktisches Hilfsmittel für alle, die ihrem Training etwas Widerstand hinzufügen möchten, ohne Hanteln oder Fitnessgeräte zu verwenden. Das Gewicht von 500 g wird direkt am Körper getragen, sodass die Hände frei bleiben und die Bewegung im natürlichen Bewegungsbereich erfolgen kann. Der Körper des Riemens besteht aus länglichen Gewichtsegmenten, die gleichmäßig um den Riemen verteilt sind. Sie können sowohl um das Handgelenk als auch um den Knöchel befestigt werden, je nachdem, welcher Bereich gerade trainiert wird. Sie finden Anwendung beim Fitness, Gehen, Aerobic, Pilates oder in Konditionskursen.

  • Gewichtsverteilung – das Gewicht ist nicht an einem Punkt konzentriert, sondern verteilt sich auf mehrere ovale Teile rund um den Umfang. Bei Schwungbewegungen dreht sich das Armband daher nicht zur Seite und das Gewicht wirkt gleichmäßig. Die ovalen Teile haben abgerundete und leicht geriffelte Kanten.
  • Befestigung um das Glied – der Riemen wird um den Arm oder das Bein gewickelt und die Enden werden übereinandergelegt. Die Spannung passt sich dem aktuellen Umfang an, sodass das Armband fest sitzt, aber nicht drückt. Es kann auch über einen dünnen Ärmel eines T-Shirts oder über enganliegende Leggings angelegt werden.
  • Handgelenke und Knöchel – das Tragen an den Händen belastet Schultern, Bizeps und Trizeps beim Armkreisen, seitlichem Heben oder Schattenboxen. Wenn es auf die Knöchel verschoben wird, werden Oberschenkel, Gesäß und Waden aktiviert, insbesondere beim Rückwärtstreten, Seitwärtstreten oder Heben der Beine im Liegen auf der Seite. Daher reicht ein Paket für das Training des gesamten Körpers aus.
  • Leichtere Belastung – das Gewicht von 500 g ist auch bei längerem Training handhabbar und eignet sich für Anfänger sowie zum Aufwärmen vor intensiveren Trainingseinheiten. Der Schwierigkeitsgrad kann durch die Anzahl der Wiederholungen, das Tempo oder die Dauer der Serie gesteigert werden.
  • Zusatz zum Training – das Gewicht kann beim Radfahren auf dem Heimtrainer, beim Steppen, Tanzen oder während eines langen, zügigen Spaziergangs angelegt werden. Gewöhnliche Bewegungen erhalten so zusätzlichen leichten Widerstand, ohne dass der gewohnte Ablauf geändert werden muss.
  • Kompakte Maße – kleine Narben nehmen im Rucksack oder in der Schublade minimalen Platz ein und können zur Arbeit, in den Urlaub oder ins Fitnessstudio mitgenommen werden. Die Form ohne herausragende Schnallen stört nicht einmal bei Übungen im Liegen auf der Matte.

Inhalt der Verpackung:

  • 1x Paket mit Gewichtsnarben für Hände und Füße

Wer nach einer einfachen Möglichkeit sucht, die Intensität der täglichen Bewegung zu erhöhen, wird die Narben schätzen, die sich in kürzester Zeit anlegen und ebenso schnell wieder abnehmen lassen. Das segmentale Design passt sich der Form des Gliedes an und der Umfang des Riemens wird je nach Handgelenk oder Knöchel eingestellt. Das Gewicht kann zwischen Händen und Füßen je nach geplantem Training verschoben werden, sodass es ausreicht, um sowohl den Ober- als auch den Unterkörper zu trainieren. Das Gewicht von 500 g ist geeignet für lange Serien mit geringer Belastung und regelmäßiges Stärken der Muskeln. Die Narben sind für Fitness, Gehen, Pilates und Heimtraining ohne Bedarf an umfangreicher Ausrüstung gedacht.

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