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Klappbarer Rudertrainer Magnetischer Widerstand in 16 Stufen Integriertes digitales Display Tragkraft 150 kg Schwarz Für Cardio und Krafttraining
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Klappbarer Rudertrainer Magnetischer Widerstand in 16 Stufen Integriertes digitales Display Tragkraft 150 kg Schwarz Für Cardio und Krafttraining

Sechzehn Stufen magnetischen Widerstands und leiser Betrieb. Rudern beansprucht Beine, Rücken und Arme, nach dem Training können Sie den Trainer einfach zusammenklappen und an die Wand stellen. Vollständige Beschreibung
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Klappbarer Rudertrainer Magnetischer Widerstand in 16 Stufen Integriertes digitales Display Tragkraft 150 kg Schwarz Für Cardio und Krafttraining zu Hause

Der Rudertrainer ermöglicht ein Ganzkörpertraining, da Sie bei jedem Zug Beine, Gesäß, Rücken und Arme einbeziehen. Der magnetische Widerstand ist in 16 Stufen einstellbar, sodass Sie die Belastung je nach Fitnesszustand und ob Sie ruhig oder intensiv rudern möchten, wählen können. Das System arbeitet leise, sodass Sie auch abends in der Wohnung trainieren können, ohne andere zu stören. Den Verlauf des Trainings verfolgen Sie auf dem integrierten digitalen Display direkt vor sich. Die maximale Tragkraft beträgt 150 kg und nach dem Training können Sie den Trainer zusammenklappen und an die Wand stellen.

Eigenschaften:

  • Magnetischer Widerstand in 16 Stufen — die Belastung können Sie je nach Fitnesszustand ändern, von ruhigem Rudern bis hin zu intensiven Intervallen.
  • Leiser Betrieb — das magnetische System arbeitet ohne Reibung oder Ventilator, sodass der Geräuschpegel während des Trainings niedrig ist.
  • Integriertes digitales Display — Sie haben einen Überblick über den Verlauf des Trainings direkt am Gerät, ohne Ihr Handy im Blick behalten zu müssen.
  • Klappbare Konstruktion — nach dem Training können Sie den Trainer zusammenklappen und an die Wand oder in die Ecke des Raumes stellen, wo er nur wenig Platz benötigt.
  • Tragkraft 150 kg — dieser Wert gibt die maximale Belastung des Geräts während des Trainings an, die nicht überschritten werden sollte.
  • Ganzkörpertraining — ein Zug beansprucht Beine, Gesäß, Rücken, Schultern und Arme, sodass das Training mehrere Muskelgruppen abdeckt.
  • Gleitendes Sitzkissen auf Schiene — die sanfte Bewegung auf der Bahn ermöglicht es, in einem natürlichen Bewegungsbereich zu rudern, ohne ruckartige Bewegungen.
  • Verstellbare Fußstützen mit Riemen — der Fuß bleibt auch bei kräftigem Zug an Ort und Stelle, die Riemen passen sich verschiedenen Schuhgrößen an.
  • Tablet-Halter — während des Ruderns haben Sie Ihr Tablet oder Handy im Blick, sodass Sie ein Video oder einen Trainingsplan abspielen können.
  • Verstellbare Füße — gleichen kleine Unebenheiten des Bodens aus, sodass das Gerät während des Zuges nicht wackelt und den Boden nicht zerkratzt.

Stellen Sie den Trainer vor der ersten Benutzung auf einen ebenen Boden und überprüfen Sie, ob die Riemen an den Fußstützen festgezogen sind. Rudern Sie gleichmäßig, beginnen Sie den Zug mit Druck der Beine und ziehen Sie dann den Griff zum Körper, während Sie den Rücken gerade halten. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Widerstandsstufe zu beginnen und die Belastung schrittweise zu erhöhen. Wischen Sie nach dem Training das Gerät mit einem trockenen Tuch ab und lassen Sie es trocknen.

Packungsinhalt:

  • 1x klappbarer Rudertrainer

Der Rudertrainer eignet sich für die Wohnung sowie für das heimische Fitnessstudio, wo Sie mit einem Gerät sowohl Cardio- als auch Krafttraining abdecken möchten. Rudern gehört zu den Bewegungen mit geringer Belastung für die Gelenke, daher ist es auch für regelmäßiges Training mehrmals pro Woche geeignet. Die sechzehn Stufen des magnetischen Widerstands ermöglichen es, die Belastung an die aktuelle Fitness anzupassen und schrittweise zu erhöhen. Die klappbare Konstruktion mit einer Tragkraft von 150 kg vereint Stabilität mit der Möglichkeit, das Gerät nach dem Training zu verstauen. Der Trainer eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ein Ganzkörpertraining zu Hause suchen.

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