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Multifunktionale Pilates-Stange 80 cm mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen, zweigeteilt und faltbar für Fitness, Yoga
Multifunktionale Pilates-Stange 80 cm mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen, zweigeteilt und faltbar für Fitness, Yoga schwarz
Multifunktionale Pilates-Stange 80 cm mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen, zweigeteilt und faltbar für Fitness, Yoga 1
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Multifunktionale Pilates-Stange 80 cm mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen, zweigeteilt und faltbar für Fitness, Yoga

Zweigeteilte Stange mit flexiblen Bändern und Fußschlaufen für Pilates, Yoga und Fitness. Trainiert Beine, Gesäß, Arme und Rücken und passt in eine Tasche für unterwegs. Vollständige Beschreibung
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Multifunktionale Pilates-Stange 80 cm mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen, zweigeteilt und faltbar für Fitness, Yoga und Ganzkörpertraining

Die multifunktionale Pilates-Stange dient zur Kräftigung des gesamten Körpers mithilfe von Widerstandsbändern, die zwischen den Händen und Füßen gespannt werden. Die Stange ist zweigeteilt und lässt sich in zwei Hälften zerlegen, wodurch sie sich leicht in einer Tasche oder einem Koffer verstauen lässt. An den Enden der Stange sind zwei flexible Bänder mit Fußschlaufen befestigt, sodass der Widerstand direkt durch die eigene Kraft und Körperposition entsteht. Das Hilfsmittel findet Anwendung bei Pilates, Yoga und im allgemeinen Fitnesstraining und ermöglicht das Training von Beinen, Gesäß, Armen, Schultern, Rücken und der Körpermitte. Die Gesamtlänge der Stange beträgt etwa 80 cm.

  • Zweigeteilte Konstruktion – Beide Hälften der Stange werden durch Ineinanderschieben verbunden und nach dem Training wieder in zwei kürzere Teile zerlegt. Im zerlegten Zustand nimmt das Set minimalen Platz ein und kann in einem Rucksack, Sporttasche oder Reisetasche transportiert werden.
  • Widerstandsbänder – An jedem Ende der Stange ist ein Band befestigt, sodass der Zug gleichmäßig auf beide Körperseiten wirkt. Die Länge der Bänder ermöglicht es, die Stange von Hüfthöhe bis über den Kopf zu führen.
  • Fußschlaufen – Die Bänder enden in breiten Schlaufen, die über den Spann oder den Fuß gezogen werden. Die Schlaufen halten den Fuß während Kniebeugen, Ausfallschritten, Beinstrecken im Knien und bei Übungen im Liegen auf dem Rücken an Ort und Stelle. Die Breite der Schlaufen verteilt den Zug des Bandes auf eine größere Fläche des Fußes.
  • Schwierigkeitsgrad einstellen – Der Widerstand lässt sich ohne Austausch von Teilen regulieren. Ein breiterer Stand oder eine höhere Anhebung der Stange erhöht die Spannung der Bänder, während ein schmalerer Stand und ein geringerer Bewegungsumfang sie verringern. Mit einem einzigen Hilfsmittel kann sowohl ein leichtes Aufwärmen als auch ein anspruchsvolleres Krafttraining durchgeführt werden.
  • Gepolsterter Griff – Die Stange ist über die gesamte Länge gepolstert, sodass sie bequem in den Händen liegt, sich bei Kniebeugen an den Schultern abstützt oder bei Übungen im Knien auf die Matte gelegt wird.
  • Breite der Anwendung – Mit der Stange können Überkopfdrücken, Rudern, Kniebeugen, Ausfallschritte und Beinstrecken durchgeführt werden, und zwar zu Hause, im Büro, draußen auf dem Rasen oder im Urlaub. Das Hilfsmittel benötigt keine Befestigung oder zusätzliche Ausrüstung, es reicht eine Matte oder ein freier Platz auf dem Boden. Einzelne Übungen können in kurze Einheiten für den gesamten Körper kombiniert werden.

Packungsinhalt:

  • 1x Pilates-Stange mit Widerstandsbändern und Fußschlaufen

Die Pilates-Stange vereint die Vorteile einer Kraftstange und von Widerstandsbändern in einem kompakten Hilfsmittel. Die zweigeteilte Ausführung erleichtert den Transport und die Lagerung, sodass das Training nicht an ein Fitnessstudio gebunden ist. Die Bänder mit Schlaufen ermöglichen es, sowohl die obere als auch die untere Körperhälfte in einer Bewegung einzubeziehen, was sich für komplexe Übungen zur Körperstraffung eignet. Das Hilfsmittel wird von Anfängern geschätzt, die nach einfacher Ausrüstung für zu Hause suchen, sowie von fortgeschrittenen Trainierenden als Ergänzung zum Training. Regelmäßiges Training mit der Stange lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ohne dass viel Platz erforderlich ist, da nur eine Matte und ein Stück freier Boden benötigt werden.

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Preis mit MwSt 30,09 €