Schaumkeile für Kniebeugen und Wadenstreckung 2 Stück 11,5 x 9 x 3 cm Schrägunterlagen aus EVA-Schaum Schwarz Hilfsmittel für Yoga, Pilates
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Schaumkeile sind praktische Hilfsmittel zum Dehnen der Waden, Füße und der Rückseite der Beine sowie für das Training von Kniebeugen. Im Paket finden Sie 2 Stück schräge Keile, die Sie gleichzeitig unter beide Füße oder einzeln je nach gewählter Übung verwenden können. Ein Keil misst 11,5 x 9 x 3 cm, sodass er ausreichend Fläche unter dem Fuß bietet und gleichzeitig wenig Platz einnimmt. Die Keile werden auf den Boden gelegt und ihre schräge Fläche hebt die Zehen oder die Ferse an. Beim Stehen auf dem Keil werden die Wadenmuskeln und der Fuß gedehnt, bei Kniebeugen mit unterstützten Fersen verändert sich die Position der Beine.
Die Keile sind aus EVA-Schaum gefertigt, der unter dem Fuß eine feste und gleichzeitig angenehme Unterstützung bietet. Die schwarze Farbe ist unauffällig und passt zu den meisten Trainingsmatten sowie zur Fitnessstudio-Ausrüstung. Der Hersteller empfiehlt die Keile für Erwachsene und deren Verwendung zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio und beim Yoga. Sie eignen sich für Yoga, Pilates, Dehnen nach dem Laufen und für Beintraining mit dem eigenen Körpergewicht.
- Produkttyp – schräge Schaumkeile für Kniebeugen und Wadenstreckung
- Material – EVA-Schaum
- Abmessungen eines Keils – 11,5 x 9 x 3 cm
- Farbe – schwarz
- Form – Keil mit schräger Oberfläche
- Verwendung – Kniebeugen, Waden- und Fußdehnen, Yoga, Pilates und Beintraining
- Geeignet für – Erwachsene
- Wo trainieren – zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder im Yogastudio
- Inhalt der Verpackung – 2 Schaumkeile (1 Paar)
Für das Dehnen der Waden stellen Sie den Keil auf den ebenen Boden, legen Sie die Vorderseite des Fußes auf die schräge Fläche und lassen Sie die Ferse auf dem Boden. Verlageren Sie langsam das Gewicht nach vorne, bis Sie eine Dehnung in der Wade spüren, und halten Sie die Position einen Moment lang. Bei Kniebeugen können Sie die Keile unter die Fersen legen, bei Yoga-Positionen nutzen Sie sie überall dort, wo Sie den Fuß leicht anheben möchten. Da im Paket zwei Keile enthalten sind, können Sie mit beiden Füßen gleichzeitig trainieren. Die geringe Höhe der Keile ist auch für Anfänger geeignet, die mit dem Dehnen schrittweise beginnen möchten.
Das Paar schwarzer Keile ist eine einfache Ergänzung für das Heimtraining sowie für Yoga- und Pilates-Kurse. Das Set enthält 1 Paar Keile, sodass Sie Dehnübungen und Kniebeugen ohne weiteres Equipment durchführen können. Die Keile aus EVA-Schaum lassen sich leicht im Schrank oder in der Sporttasche verstauen und können mit ins Fitnessstudio, zu Kursen oder auf Reisen genommen werden. Sie sind nützlich für kurzes Dehnen nach langem Sitzen, nach dem Laufen oder als regelmäßiger Bestandteil des Beintrainings. Wer eine praktische Unterstützung unter den Füßen mit kompakten Abmessungen sucht, kommt mit diesem Paar Keile sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio gut zurecht.
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