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Yoga-Gurt für die Tür 150 x 68 cm Dehnungsband mit verstellbaren Schlaufen und doppelter Befestigung zum Dehnen von Rücken und Beinen
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Yoga-Gurt für die Tür 150 x 68 cm Dehnungsband mit verstellbaren Schlaufen und doppelter Befestigung zum Dehnen von Rücken und Beinen

Elastischer Aufhänger mit nummerierten Schlaufen wird über die obere Kante der Tür befestigt. Hilft bei Rückbeugen, Spagat und Vorbeugen und ermöglicht eine schrittweise Vertiefung des Dehnens. Vollständige Beschreibung
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Yoga-Gurt für die Tür 150 x 68 cm Dehnungsband mit verstellbaren Schlaufen und doppelter Befestigung zum Dehnen von Rücken und Beinen für das Heimfitness

Der Yoga-Gurt für die Tür dient zum Dehnen von Rücken, Beinen und Schultern sowie zum Üben anspruchsvollerer Yoga-Positionen in der häuslichen Umgebung. Die Gesamtabmessung des Gurtes beträgt 150 x 68 cm und sein unterer Teil besteht aus einem breiten Dehnungsband, auf das Rücken, Hüften oder Beine aufgestützt werden. Der Gurt wird über die obere Kante der Tür mit Hilfe von zwei Befestigungen aufgehängt, sodass kein Bohren oder Montieren an der Wand erforderlich ist. Die Länge des Aufhängers wird mit verstellbaren Schlaufen mit nummerierten Stufen angepasst, anhand derer die gleiche Position bei jedem Training leicht gefunden werden kann. Das Hilfsmittel eignet sich für Yoga, Dehnen, gymnastische Übungen und allgemeines Heimfitness.

  • Befestigung hinter der Tür – am oberen Ende befinden sich zwei breite Halterungen, die über die obere Kante der Tür gelegt werden und die Tür wird geschlossen. Der Gurt bleibt somit ohne Schrauben an Ort und Stelle und kann nach dem Training einfach abgenommen und im Schrank verstaut werden.
  • Verstellbare Länge – beide Tragbänder haben eine Reihe von Schlaufen, die mit Zahlen gekennzeichnet sind, sodass der Aufhänger je nach Körpergröße und Übung verkürzt oder verlängert werden kann. Die Nummerierung erleichtert das Einstellen beider Seiten auf die gleiche Länge, um einen gleichmäßigen Zug zu gewährleisten.
  • Dehnungsband – der untere Teil besteht aus elastischem Stoff, der an beiden Enden gerafft ist. Bei Belastung entfaltet es sich zu einer breiten Unterstützung, die Rücken, Becken oder Füße umschließt und den Druck auf eine größere Fläche verteilt.
  • Übungen zum Dehnen – der Gurt hilft bei Rückbeugen in die Brücke, Spagat, Vorbeugen an der Tür, Beinheben in die Höhe sowie bei der Handstandübung mit Unterstützung an der Tür. Das Band hält einen Teil des Körpergewichts, sodass es möglich ist, länger in der Position zu verweilen und schrittweise den Bewegungsumfang zu vergrößern.
  • Verwendung zu Hause – es genügen normale Innentüren und ein Stück freien Boden mit einer Yogamatte. Zwischen den einzelnen Übungen kann die Länge des Aufhängers jederzeit angepasst werden. Der Gurt eignet sich für Anfänger, die sich an neue Positionen gewöhnen, sowie für Tänzer und Turner, die regelmäßig an ihrer Flexibilität arbeiten möchten.
  • Sichere Anwendung – vor dem Training ist es ratsam zu überprüfen, ob die Tür fest geschlossen ist und sich in Richtung des Übenden öffnet, damit sie sich bei Belastung nicht öffnen kann. Der Gurt wird schrittweise belastet, während die Hände oder Füße auf dem Boden bleiben.

Inhalt der Verpackung:

  • 1x Yoga-Gurt mit Befestigung für die Tür

Das Dehnungsband für die Tür erweitert das Heimtraining um Dehnungspositionen, die ohne Unterstützung schwierig wären. Dank der Befestigung über die obere Kante der Tür kann es in kürzester Zeit vorbereitet und ebenso schnell wieder abgenommen werden. Die nummerierten Schlaufen erleichtern das Einstellen der Länge, sodass man zu der bevorzugten Position zurückkehren kann, ohne es erneut ausprobieren zu müssen. Das breite elastische Band hält den Körper in Rückbeugen, Spagat und anderen Positionen und ermöglicht eine schrittweise Vertiefung des Dehnens. Das Hilfsmittel ist geeignet für Yoga, Dehnen und Heimfitness auf Anfänger- und Fortgeschrittenen-Niveau.

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