Yogaklötze und Pilates 2 Stück 15 x 6 x 5 cm Hochdichte EVA-Schaum Schräger Stützkörper zum Dehnen der Waden und für Kniebeugen

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Yogaklötze und Pilates 2 Stück 15 x 6 x 5 cm Hochdichte EVA-Schaum Schräger Stützkörper zum Dehnen der Waden und für Kniebeugen

Das Paar schräger Schaumklötze hebt die Fersen bei Kniebeugen und hilft, die Waden und die Achillessehne zu Hause beim Yoga und beim Aufwärmen im Fitnessstudio sanft zu dehnen. Vollständige Beschreibung

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Yogaklötze und Pilates 2 Stück 15 x 6 x 5 cm Hochdichte EVA-Schaum Schräger Stützkörper zum Dehnen der Waden und für Kniebeugen

Die Schaumklötze für Yoga und Pilates sind ein einfaches Hilfsmittel, das den Winkel des Fußes verändert und Positionen zugänglich macht, für die die Beweglichkeit des Knöchels noch nicht ausreicht. Jeder Klotz misst 15 x 6 x 5 cm, sodass er in die Handfläche und in die Seitentasche einer Sporttasche passt. Im Paket finden Sie zwei Stück, sodass Sie mit beiden Beinen gleichzeitig arbeiten und den Körper in Symmetrie halten können. Der Körper des Klots ist aus hochdichtem EVA-Schaum gefertigt, der unter dem Gewicht nicht nachgibt und gleichzeitig angenehm anzufassen bleibt. Das Hilfsmittel eignet sich für das Training zu Hause, im Fitnessstudio und für ein kurzes Aufwärmen vor dem Laufen.

Die geneigte Fläche unter den Fersen verlagert den Schwerpunkt nach vorne und ermöglicht es, tiefer in die Kniebeuge zu gehen, während der Rücken gerader bleibt. Ebenso gut eignen sich die Klötze zum Dehnen der Waden und der Achillessehne, indem man einfach mit den Zehen auf die höhere Kante steht und einen Moment verharrt. Dank der Höhe von 5 cm ist die Neigung ausreichend für absolute Anfänger sowie für fortgeschrittene Sportler, die kontinuierlich an der Beweglichkeit ihrer Knöchel arbeiten. Die Oberfläche des Schaums ist matt, haftet auf der Trainingsmatte und auf glattem Boden und verhindert, dass der Fuß zur Seite rutscht.

Die Klötze können auch außerhalb des Beintrainings verwendet werden. Unter den Händen richten sie das Handgelenk in der Planke oder im herabschauenden Hund aus und entlasten das Gelenk, das bei der Unterstützung auf einem ebenen Boden in einer extremen Position bleibt. Unter den Knien oder unter den Hüften fungieren sie als kleine Stütze, die das Becken während des Sitzens auf den Fersen in einer neutralen Position hält. Sie werden auch bei rehabilitativen Übungen nach einer Knöchelverletzung geschätzt, wenn es notwendig ist, den Bewegungsumfang schrittweise und schmerzfrei zu erhöhen.

Material – EVA-Schaum mit hoher Dichte
Abmessungen eines Klots – 15 x 6 x 5 cm
Form – schräge Klotzfläche zum Anheben der Fersen oder Zehen
Verwendung – Yoga, Pilates, Kniebeugen und Dehnen der Waden
Oberfläche – matter Schaum mit rutschfester Fläche
Pflege – mit einem feuchten Tuch abwischen und an der Luft trocknen lassen
Inhalt des Pakets – 2 Schaumklötze

Verwenden Sie das Hilfsmittel auf einer ebenen und trockenen Fläche, am besten auf einer Trainingsmatte. Nach dem Training reicht es aus, es mit einem feuchten Tuch abzuwischen und an einem Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung und Wärmequellen trocknen zu lassen. Lagern Sie die Klötze flach, damit der Schaum seine ursprüngliche Form behält und die Kante scharf bleibt. Die kleinen Abmessungen bedeuten, dass Sie sie problemlos auf Reisen oder zur Arbeit mitnehmen können.

Das Set aus zwei Klötzen ist eine kostengünstige Möglichkeit, die Technik der Kniebeuge zu verbessern und schrittweise den Bewegungsumfang im Knöchel zu erhöhen. Der stabile EVA-Schaum hält regelmäßigen Belastungen durch das eigene Körpergewicht stand und zerfällt bei normalem Gebrauch nicht. Die Abmessungen 15 x 6 x 5 cm bedeuten, dass das Hilfsmittel minimalen Platz im Schrank und in der Tasche benötigt. Sie werden es beim Yoga, Pilates und beim Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht nutzen. Für das Training zu Hause ist es eine praktische Ergänzung zur Matte und zum klassischen Block.

Preis mit MwSt 20,04 €